Ensalada de brócoli
Una ensalada de brócoli puede ser perfecta para todos los amantes de la comida saludable. Altamente cremosa y deliciosa, el plato perfecto para compartir.
Ingredientes
Para el aderezo:
- ¾ Taza de nuez de la India, empapados
- ¼ de Taza de agua
- 2 Cucharadas de miel de maple
- 2 Cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- ½ Cucharadita de ajo picado
- ½ Cucharadita de sal marina
- Pimienta recién molida negro
Para la ensalada:
- 2 Floretes grandes de brócoli, finamente picados
- 1½ de Uvas moradas, cortadas a la mitad
- ⅓ de Taza de almendras saladas y tostadas, finamente picadas
- ¾ de Taza de cebolla morada cortada en cubitos
- ⅓ de Taza de arándanos secos o pasas
Procedimiento
1.Coloca las nueces de la India en un tazón. Cubre con agua y remoja durante 2 horas o toda la noche. Si tienes una licuadora de alta velocidad, simplemente viértelas en agua caliente durante 10 minutos.
2.Escurre las nueces. Después agrega a la licuadora el resto de los ingredientes del aderezo. Mezcla hasta que esté completamente suave y cremoso.
3.Coloca el brócoli, las uvas, las almendras, la cebolla y los arándanos secos en un tazón mediano. Agrega el aderezo y mezcla bien para cubrir. Por último sazona con sal y pimienta a tu gusto.
Sirve frío y disfrútala.